L’armonia della danza, l’equilibrio del Tai Chi Ch’Uan, la compostezza dello Yoga e i principi posturali del Pilates: questi elementi costituiscono le fondamenta dell’OLIT che segue nel ritmo melodie di musica incisiva e d’evasione a lente battute. OLIT modella il corpo con grandi benefici sulla forma fisica, sulla definizione muscolare ma soprattutto sulla forza reale, sulla postura e sull’equilibrio.
Se si lavora nel modo corretto si raggiungono risultati incredibili: con la mente concentrata sui movimenti inconsciamente si entra in una meditazione attiva che permette di “staccare la spina” dalla realtà, riducendo ansia e stress.

Che ne dite di una forma tonica e rilassata?