Prendete la bellezza dello Spinning e unitela al piacere dell’acqua. Hidroryder consiste infatti nel pedalare con una bicicletta in acciaio inox marino immersa nell’acqua, alternando i movimenti di gran parte dei muscoli e facendosi trasportare dal ritmo musicale, come avviene per il classico Spinning. Il costante movimento delle gambe è accompagnato da esercizi per le braccia e per le spalle, con la possibile aggiunta di manubri galleggianti per aumentare la resistenza nel fluido, oltre alla possibilità di effettuare esercizi per l’addome, ma senza forzare particolarmente sulla schiena come si farebbe fuori dall’acqua. Un lavoro piacevole, di gruppo, a ritmo di musica e ideal per bruciare calorie.

Pronti a tuffarvi in una nuova avventura?