Allunghiamoci, rilassiamoci, rimettiamo in comunicazione il corpo con la mente.
Queste lezioni prevedono allungamento muscolare, ginnastica decompressiva e antalgica, educazione respiratoria, rilassamento mentale. Il corpo torna in connessione con la mente.

Al gruppo di lezioni “Body & Mind” appartengono il Pilates, lo Yoga e l’Olit.

Basso impatto, alto livello distensivo